TOLONG BANTU YAH,,, INILAH MANFAAT GERAKAN SHALAT BAGI TUBUH MANUSIA ,,SEMOGA BERMANFAAT...

shalat yaitu bagian dari ritual atau peribadatan hamba dengan tuhannya dalam islam, Keharusan untuk seseorang muslim yaitu menggerakkan beribadah salat 5 saat. Beberapa gerakan salat nyatanya begitu berguna untuk kesehatan badan. Tiap-tiap gerakan mempunyai kelebihan masing-masing yang, dasarnya ada rangsangan sel serta peredaran darah pada badan supaya bekerja lebih maksimal.

Tersebut beberapa gerakan sholat yang baik untuk kesehatan :


1. Takbiratul ihram

Gerakan ini dikerjakan pada permulaan salat. Dengan berdiri tegap, mengangkat ke-2 tangan, selanjutnya disedekapkan di depan dada. Gerakan ini bakal mambuat pernafasan jadi lancar serta teratur. Diluar itu, otot ke-2 tangan dan bahu bakal berkontraksi, hingga lebih kuat serta kencang.

2. Rukuk

Gerakan ini dikerjakan dengan membengkokkan tubuh ke arah depan, jadi ke-2 tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dikerjakan, otot di sekitaran punggung sampai pantat bakal alami kontraksi. Disamping itu, aliran darah terlebih di bagian badan atas semakin lebih merasa lancar. Ke-2 tangan yang memegang tumit juga bakal tertarik, hingga lebih kencang.

3. Sujud

font-size : xx-small ; " Gerakan ini dikerjakan lewat cara menempatkan sisi kepala ke alas lantai, sampai dahi serta ujung hidung menyentuh alas lantai. Disamping itu, jari-jari kaki dibengkokkan serta ke-2 telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Hingga aliran darah ke kepala bakal mengalir dengan maksimal.

4. Mengoptimalkan manfaat otak

Seorang yang bersujud dengan benar serta relatif lama secara teratur tak tutup peluang dapat lebih cerdas serta kreatif. Gerakan sujud juga bikin otot dari leher sampai kaki bakal bereaksi serta berkontraksi, hingga semakin lebih kuat serta kencang.

5. Duduk

Gerakan duduk dimana pantat serta paha bertumpu di bagian kaki bawah. Hal semacam ini bakal mengakibatkan otot kaki menghimpit hingga peredaran darah bakal terpompa lebih optimal. Bila dikerjakan dengan teratur, gerakan duduk dalam sholat ini bisa menghindar penyakit linu atau nyeri di bagian kaki.

6. Salam

Gerakan ini dikerjakan dengan simpel, yakni cuma memutar kepala ke kanan serta ke kiri sampai lihat ke belakang, sekali saja. Akan tetapi, bila dikerjakan dengan benar bakal bikin otot dibagian leher semakin lebih terlatih serta kencang serta peredaran darahnya akan lancar.

Demikian prima bukanlah faedah sholat untuk kehidupan kita. Terkecuali memperoleh pahala sholat dapat juga membuat tubuh kita tambah lebih sehat tak dengan kita mesti lakukan pekerjaan yang melelahkan. Malah sholat bakal menghadirkan kesenangan yang mengagumkan dalam kehidupan kita.
sumber : http :// www. keluarga-sehat. com/2016/06/tolong-bantu-bagikan-yah-inilah-manfaat. html